Spinning

Houd je van een pittige conditietraining waarbij je flink wordt uitgedaagd? Dan ben je in de spinninglessen op de juiste plek!

In deze groepsles komen alle elementen van het ‘fietsen op de weg’ terug; vlakke weg, tijdrijden, sprinten en klimmen. De variatiemogelijkheden zijn enorm en de opzwepende muziek doet de rest. Onze ervaren instructeurs zorgen ervoor dat je op een verantwoorde wijze telkens je eigen limieten verlegd.

Man of vrouw, jong of oud, het maakt bij spinning niet uit; iedereen kan meedoen!
Omdat je zelf je weerstand bepaalt is deze les geschikt voor beginners en gevorderden.
Een basisconditie is wel vereist om goed mee te komen in de les. Wanneer je ongetraind bent adviseren wij om met een fitnessprogramma je conditie naar een goed basisniveau te brengen, voordat je deel neemt aan de spinninglessen.

Wat heb ik nodig?

• Makkelijk zittende sportkleding, bij voorkeur speciale fietskleding (al is dit niet nodig voor de eerste proefles)
• Schone binnen schoenen, of speciale fietsschoenen met SPD pedalen
• Drinken; bidon of flesje gevuld met water of iets anders
• 2 handdoeken (1 voor op de fiets en 1 voor onder de fiets)

Ga naar ons lesrooster om te kijken wanneer deze les gegeven wordt.