Houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest is bij Pilates het uitgangspunt.
Buik-, benen- en rugspieren worden versterkt en evenwicht en houding worden verbeterd.
Ga naar ons lesrooster om te kijken wanneer deze les gegeven wordt.
Meld je hier aan voor onze nieuwsbrief
