Op een heerlijke manier inspannend/ontspannend bezig zijn met je lichaam en geest. Het is een antwoord op de drukte waarin we leven. Even tijd voor jezelf. Een prima start van de ochtend of afsluiting van een drukke dag.
Eén van onze zalen is omgebouwd tot een infraroodruimte. De ruimte wordt van bovenaf verwarmd met infraroodpanelen. Door onder de huid te verhitten, dringt de infraroodstraling door in de bovenste huidlaag. Hierdoor ontstaat dieptewarmte die wordt geabsorbeerd door je lichaam. Daardoor ben je beter in staat de warmte te verdragen en kun je dieper in een houding gaan dan normaal.
Nog meer positieve uitwerkingen:
De oefeningen kun je zo intens maken als je zelf wilt. Zelfs al zou je alleen genieten van de warmte van de infraroodstraling, dan zou je lijf er al baat bij hebben. Dit maakt de lessen toegankelijk voor iedereen.
Deze (rustgevende) les heeft een duur van 60 minuten. De les heeft een vaste opbouw en volgorde:
De les wordt op woensdagavond om 19:30 uur gegeven door A’ly.
Meedoen? Geef je op via onze app: MijnBCD
Leden Bewegingscentrum Drachten betalen €7,- per les (naast de kosten van het abonnement)
Niet leden betalen €12,50 per les.
Wil je een proefles volgen?
Dan betalen leden hiervoor €7,- en niet leden betalen €12,50 voor een proefles.
Meld je hier aan voor onze nieuwsbrief