Deze nieuwe workout is een effectieve, eenvoudige, dynamische en intense core training. Dit is de ultieme core training met behulp van een XCO trainer. Dit is een rode buis met bewegende massa granulaat die zowel aan het begin als aan het einde van elke beweging zorgt voor extra belasting van de spieren en het bindweefsel in het hele lichaam. Tijdens deze les train je je uithoudingsvermogen, versterk je je spieren en bindweefsel en verbrand je veel calorieën
Ga naar ons lesrooster om te kijken wanneer deze les gegeven wordt.
Meld je hier aan voor onze nieuwsbrief
