Een les waarin de Buik, Billen en Benen getraind worden door middel van verschillende cardio – en krachtoefeningen. We beginnen de les met een conditionele warming-up. Daarna volgen spierversterkende oefeningen voor de Buik, Billen en Benen en sluiten we af met een cooling-down.
Tijdens de les maken we gebruik van verschillende materialen en train je altijd gevarieerd. Deze les is perfect voor mensen die willen afvallen, maar ook aan hun conditie willen werken.
Omdat we de les in de Luchtzaal geven, hebben we mooie kleine groepjes.
Ga naar ons lesrooster om te kijken wanneer deze les gegeven wordt.
Meld je hier aan voor onze nieuwsbrief
