Het doel van deze les is de fysieke gesteldheid en coördinatie te verbeteren door aerobics en vechtsporten te combineren. Tijdens deze wordt er gebruik gemaakt van een “bokszak”. De instructeur bouwt de les goed op en maakt een combinatie van conditie en spierversterkende oefeningen.
Iedereen (vrouwen, maar ook zeker mannen) die lekker basic en hard willen werken aan hun conditie, zijn in deze les helemaal op hun plek!
Ga naar ons lesrooster om te kijken wanneer deze les gegeven wordt.
Meld je hier aan voor onze nieuwsbrief
