Buitentrainingen
LET OP! De buitentraining van zaterdag 28 april is afgelast i.v.m. de slechte weersomstandigheden! In plaats daarvan is er een spinningles van 09:00 - 11:00 uur.
Ijs en wederdienende starten we in maart weer met de buitentrainingen. Traditiegetrouw kiezen we de zaterdagochtend als trainingsmoment. Bij slecht weer kan er eventueel uitgeweken worden naar de zondag.
Er zal in 2 groepen gefietst worden; ingedeeld naar niveau. Wij fietsen altijd onder het motto: "samen uit, samen thuis".
Veiligheid
Vallen is een onderdeel dat bij het fietsen hoor. Je mag ervan uitgaan dat iedereen wel eens gaat vallen. Het dragen van een helm is daarom verplicht, net zoals het dragen van fietshandschoenen. De helm heeft in voorgaande jaren veel leed voorkomen. Fietshandschoenen beschermen je voor kapotte handen bij een val. Grind, asfalt en andere viezigheid kunnen vervelende ontstekingen veroorzaken.
Wie geen helm en fietshandschoenen draagt kan niet deelnemen aan de training!
Waar moet je nog meer om denken?
- Neem voldoende eten (koeken, banenen, e.d.) en drinken mee voor onderweg. Vergeet ook niet wat geld bij je te steken voor een bakje koffie onderweg.
- Zorg dat je minimaal 1 reserveband + goed werkende fietspomp bij je hebt
- Je fiets dient in een goede staat te verkeren
- Houd je aan de verkeersregels!
Trainingsdata
| Dag | Datum | Vertrek | Waar | Afstand |
| Zaterdag | 03 maart | 08:30 uur | Bewegingscentrum Drachten | 60 km |
| Zaterdag | 10 maart | 08:30 uur | Bewegingscentrum Drachten | 80 km |
| Zaterdag | 17 maart | 08:30 uur | Bewegingscentrum Drachten | 80 km |
| Zaterdag | 24 maart | 08:30 uur | Bewegingscentrum Drachten | 100 km |
| Zondag | 01 april | Trainingsdag De Veluwe* | Diversen afstanden | |
| Zaterdag | 07 april | 08:30 uur | Bewegingscentrum Drachten | 100 km |
| Zaterdag | 14 april | 08:30 uur | Bewegingscentrum Drachten | 100 km |
| Zaterdag | 21 april | 08:30 uur | Bewegingscentrum Drachten | 100 km |
| Zaterdag | 28 april | 08:30 uur | Bewegingscentrum Drachten | 100 km |
| Zaterdag | 05 mei | Trainingsdag Tecklenburg | Diverse afstanden | |
| Zaterdag | 12 mei | 08:30 uur | Bewegingscentrum Drachten | 80 km |
| Zaterdag | 19 mei | 08:30 uur | Bewegingscentrum Drachten | 60 km |
* Naast de trainingsdag op de Veluwe willen wij ook weer een trainingsdag naar het Duitse Teutoburger Wald organiseren. De exacte datum hiervan is nog niet bekend. Aanvullende informatie over beide trainingsdagen volgt z.s.m.