Bewegingscentrum Drachten
Sportlaan 2
9203NW Drachten
T 0512 542110
F 0512 510875
E info@bewegingscentrumdrachten.nl
W www.bewegingscentrumdrachten.nl
Bedrijven hebben regelmatig te maken met medewerkers die om verschillende redenen tijdelijk een positief 'duwtje in de rug' nodig hebben, om plezier en goed functioneren weer op de rit te krijgen. Bewegingscentrum Drachten heeft ervaring opgedaan met een aantal programma's welke een zeer positieve invloed kunnen hebben op het herstel- of stimuleringsproces. U kunt kiezen uit de onderstaande programma's.
9 weken, 2x per week (1 groepsactiviteit + 1x vrije fitness)
2x een gezondheidstest in de 1e en 9e week
Duur: 9 weken, 2 maal per week een bewegingsactiviteiten waarvan 1 maal met de groep en 1 maal individueel (key-system pogramma op maat)
Inhoud: Fysiek reflectieprogramma met accent op zelfwaardering en bewustwording van kansen door middel van life-style beïnvloeding (roken, alcoholgebruik, voeding en beweegpatroon).
Het individuele programma zal bestaan uit gezondheidstesten (BMI, submaximale en VO2 max testen), aan het begin en aan het einde van het traject en daar tussen liggend een cardiofitnessprogramma met vaste begeleiding op groepjes van maximaal 5 personen.
Het groepsprogramma zal 1x per week bestaan uit verschillende basisvormen van bewegen op muziek (dansrobics, step, streetdance, spinning en fitnesscircuit). In het kader van de individuele reflectie wordt ook gewerkt met vragenlijsten voor thuis welke thematisch terugkomen tijdens het programma.
Begeleiding: Gekwalificeerde medewerkers die zorgen voor een gevarieerd programma, waarbij de ontwikkeling inzichtelijk gemaakt wordt voor zowel de klant als de opdrachtgever
Aanvang: N.o.t. op tijden in overleg
13 weken 2x per week (op basis van personal training maximaal 5 personen in een groep + 6x een coachgesprek). Verder is de inhoud van het programma hetzelfde als programma I v.w.b. inhoud, begeleiding en aanvang.
26 weken, 2x per week (1 groepsactiviteit + 1x vrije fitness).
Zie voor de inhoud van het programma i.v.w.b. inhoud, begeleiding en aanvang bij programma I
3x fitheidstest (in de 1e, 13e en 26e week)
1x schoonheidsbehandeling door Jolanda de Boer - Hart
1x ontspanningsmassage door Irma Verël
1x voorlichting door diëtiste
1x voorlichting door de kapper
1x voorlichting kleding en kleur
Prijzen zijn op aanvraag. De aanbiedingen kunnen gelden onder de nieuwe fiscale wetgeving voor bedrijfsfitness. (Dit levert u snel een verschil op van 50% aan kosten).