Bewegingscentrum Drachten
Sportlaan 2
9203NW Drachten
T 0512 542110
F 0512 510875
E info@bewegingscentrumdrachten.nl
W www.bewegingscentrumdrachten.nl
Het is nog even wachten op de foto DVD van Harry, maar er staat alvast een klein voorproefje op de website!
De volledige uitslag van de beklimming van Alpe d'Huez staat op de website. Verslag en foto's van de reis volgen z.s.m.
Hierbij nog een laatste bericht van de organisatie. We verwachten alle deelnemers a.s. donderdag uiterlijk om 19:00 uur (diner) in het hotel. Aankomsttijd mag uiteraard ook eerder zijn, je kunt de gehele al terecht in het hotel.
Adres:
Hotel Au Bon Accueil
Les Ougiers
F-38520 Venosc
De weersvoorspellingen zien er, zeker gezien de afgelopen dagen, erg goed uit. De gemiddelde temperatuur in het dal staat nu op zo'n 20 graden. Bedenk wel dat het boven in de bergen een stukje kouder zal zijn! Denk hier even om bij je kledingkeuze.
Wat betreft het programma; op de Galibier na zijn alle cols open. Wij hopen dat ook de Galibier één dezer dagen open gaat. Mocht dit niet het geval zijn dan zullen wij het programma enigzins aanpassen. Cols genoeg in de buurt dus dat is geen probleem!
Wij wensen iedereen een voorspoedige reis. Tot donderdag!
De routes en hoogteprofielen staan inmiddels op de website. Het kan zijn dat een col gesloten is (sneeuw, rotsblokken), dus het programma is onder voorbehoud. De actuele situatie over alle cols lees je hier.
A.s. donderdag (29-4) organiseren wij een laatste informatiebijeenkomst over de reis. Alle belangrijke aandachtspunten zullen de revue passeren en daarnaast wordt het programma + de routes bekendgemaakt. Zeker voor de mensen die voor het eerst meegaan een must om bij aanwezig te zijn! Aanvang is om 20:30 uur.
Aanvullende informatie over de trainingsdag op de Veluwe staat inmiddels op de website!
Ter herinnering: je kunt je tot a.s. vrijdag (23-4) opgeven voor de trainingsdag op de Veluwe. Stuur even een mailtje naar: laurens@bewegingscentrumdrachten.nl. Inmiddels zijn de te fietsen routes ook bekend. Kijk snel onder het kopje "Trainingsdagen".
Een tip om wat extra hoogtemeters te pakken: a.s. zaterdag wordt de toertocht Veenendaal-Veenendaal verreden. Een flink aantal Alpe d'Huez gangers gaan deze tocht fietsen (op eigen gelegenheid). Uiteraard is er zaterdag ook gewoon de reguliere buitentraining.
Het aftellen is weer begonnen. Nog zo'n 6 weken en het is zover! Gelukkig is iedereen(?) al een tijd fanatiek in training. De meeste deelnemers spinnen trouw een aantal keer per week en ook voor de buitentrainingen is erg veel animo.
Tijdens onze trainingsdag in Duitsland hebben de meeste deelnemers de eerste hoogtemeters kunnen maken. Voor diegenen die hierbij niet aanwezig waren is er gelukkig nog een kans: op zondag 2 mei a.s. organiseren wij een tweede trainingsdag. Deze zal plaatsvinden op en rondom de Posbank (Veluwe), een garantie voor een hoop hoogtemeters dus!
Aanvullende informatie over deze dag volgt z.s.m. De uitnodiging van onze gastheren uit Velp staat alvast op de website. Klik hier!
Er staan een aantal foto's van de trainingsdag in Duitsland op de website.
Zondag 28 maart a.s. vindt onze trainingsdag in het Duitse Teutoburger Wald plaats. Liefst 44 personen hebben zich voor deze activiteit opgegeven. Klik hier voor aanvullende informatie over deze dag.
De eerste gezamenlijke buitentraining is een feit! Zo'n 35 deelnemers waren afgelopen zaterdag present. Begeleiders Jack, Meint en Maarten zorgden ervoor dat iedereen prettig kon trainen. Voor foto's klik hier. A.s. zaterdag training 2!
Gezien de weerberichten (sneeuw, vorst) moeten wij de buitentraining van morgen helaas afgelasten. In plaats daarvan is er morgen om 09:30 uur een spinningles. Deze les wordt gegeven door René. Je kunt je hiervoor opgeven door een mailtje te sturen naar: laurens@bewegingscentrumdrachten.nl.
Let op: neem naast je spinningschoenen ook gewone sportschoenen mee. Bij meer dan 30 deelnemers zal er nl. ook een conditietraining in de zaal gegeven worden.
Let op: De 1e buitentraining is verplaatst van a.s. zaterdag (27 februari) naar zaterdag 6 maart.
Afgelopen maandag organiseerde fietswinkel Cycle Trend een lezing voor onze deelnemers. Eigenaar Florian en medewerker Guido hebben de aanwezige deelnemers (30 in totaal) weer erg veel informatie verstrekt over materiaal, kleding en voeding. Voor alle aanwezigen een erg leerzame avond. Voor foto's klik hier.
Medewerkers van Cycle Trend, nogmaals hartelijk dank!
Er is grote animo voor de lezing van Cycle Trend. Maar liefst 27 deelnemers hebben zich hiervoor opgegeven! De lezing begint a.s. maandag om 19:30 uur. Let op: de locatie is de winkel van Cycle Trend (Burgemeester Wuiteweg 94). Wij hopen dat iedereen een leuke en leerzame avond heeft!
Met al het natuurijs en de sneeuw van dit moment is waarschijnlijk niemand met zijn/haar gedachten bij de racefiets. Toch staat de planning van de buitentrainingen nu al op de website. Zo kan iedereen de data alvast in de agenda zetten.
Ook zullen er 2 leuke trainingsdagen worden georganiseerd met meer dan voldoende 'hoogtemeters'. Hierover volgt z.s.m. meer informatie. Dus.... Hou de website in de gaten!
Evenals vorig jaar hebben wij fietswinkel Cycle Trend bereid gevonden een lezing voor ons te verzorgen. Tijdens deze lezing zul je op de hoogte worden gebracht van allerlei trends en ontwikkelingen op fietsgebied. Daarnaast krijg je erg handige tips m.b.t. voeding, kleding en materiaal. Vooral voor de deelnemers die voor het eerst meegaan is deze avond zeker een aanrader!
De lezing zal, bij voldoende opgave, plaatsvinden op maandagavond 18 januari a.s. om 19:30 uur in de winkel van Cycle Trend aan de Burgemeester Wuiteweg.
Om er zeker van te zijn dat iedereen in goede lichamelijke conditie aan het Alpe d'Huez avontuur begint adviseren wij alle deelnemers een Preventief Sportmedisch Onderzoek te laten doen. Meer informatie hierover onder het kopje "Sportmedisch onderzoek".
Voor veel deelnemers is de voorbereiding reeds gestart. Dit moet ook wel, de basis wordt namelijk nu gelegd! Gezien de geringe drukte in de Fiets-In les op de donderdagavond zijn er echter ook nog een aantal deelnemers die nog niet (serieus) gestart zijn. Wij willen diegenen adviseren de trainingen vanaf nu toch wel op te pakken. Dus..... tot donderdagavond!
Daarnaast is er ook de mogelijkheid om in de fitness sportspecifieke krachttraining te doen. Hier wordt al door zo'n 10 deelnemers gebruik van gemaakt. Mocht je ook interesse hebben, neem dan even contact op met Laurens (laurens@bewegingscentrumdrachten.nl / 0512-542110)
Voor de reis van 2010 wordt weer een nieuw tenue uitgebracht. Het eerste gesprek met Bio Racer hebben we ondertussen gehad. Hoe het tenue eruit komt te zien is nog even een verrassing, maar hou de website in de gaten!
Vanaf vandaag is de Alpe d'Huez pagina weer in de lucht. Via deze site worden deelnemers en belangstellenden op de hoogte gehouden van alle nieuws en ontwikkelingen omtrent Alpe d'Huez 2010.